傷ついた時に・・・
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自分が自分らしく生きようとすると、辛いこともたくさんあるよね。
だんだんとセクマイに理解のある人が世の中に増えてきたとは言っても、誰もが100％理解してくれているわけじゃないし。
Xジェンダーであるわたしも、これまでに何度も何度も辛いことがあったし、今もある・・・
わたしだけじゃなくて、SNSとか見てても、日々落ち込んだり、傷ついたりしている人がたくさんいる。
本当に理解して欲しい友人や家族に認めてもらえなかったり、時には非難されたり・・・
そうすると、めっちゃ落ち込んで、精神的にもまいっちゃう。。
わたしの場合だと、家族からたまに、「どうして普通になれないの！？」とか 言われたり、会社の同僚から、「いい加減に髪の毛切ったら？」とか言われたり・・
そうすると、それをきっかけに色々と悪いことばっかり考えちゃって、 自分なんて生きててもしょうがないのかな・・・とか、だんだんと自己否定に陥って行く。。
こうなると、ホント、立ち直るのが大変。
でも、こういうことって、日々起こる可能性があるから、それに振り回されてると、 どんどん不幸になって行っちゃう。。
すると、ネガティブなことばかりが目について、世の中、全て悪い方にしか捉えられなくなってく・・・
だから、何があっても落ち込まないメンタルの強さが欲しいなぁって、ずーっと思ってたのね。
で、ある時、わたしの尊敬しているトレーダーの方が、日々、上げ下げしている相場で一喜一憂しないようになるために 役立つ本ってことで、これを紹介してくれたのね。
トレードやってると、思惑通りに株価が動くなんてことは、ほとんどない。
だから、株価の動きでいちいち感情的になってると、精神的にとても持たないし、そもそもトレードなんてできないからね。
正直、この本を紹介された時、最初は、あんまり読む気にならなかったのね。
だけど、とりあえず、その方がお勧めするくらいだから、きっと将来何かで役に立つかも知れないと思って、とりあえず、念のためネットで買っておいた。
だから本が届いても、そのまま読まずに本棚にしまっておいたのね。
でも、ある時、また落ち込んじゃうことがあって、その時、何気なく、この本のことを思い出して、手に取って読み始めたところ、 すごく自分に当てはまってることが多くて、しかも、内容が面白くて、読むのを止められなくなっちゃったの！
ホント、自分の悪い心の癖がそこに書かれていて、そうならないため、つまり、外界で何が起こってもムダに 反応しない、そのための実践的なヒントがたくさんあって、もう、ホント目から鱗。。
わたしは、自分の周囲に起こる様々なことにムダに反応し、その結果、精神的に疲れていたことが分かったの。
Xジェンダーのわたしだけじゃなくて、LGBTQ、つまりセクシャルマイノリティーの方々は、自分らしく生きようとすると、何かと辛いことがあると思う。
まぁ、セクマイに限らず、人間みんなそうだろうとは思うけどね。
でも、そんな時は、是非、この本を読んでみて！
わたしは、この本のお蔭で、すっごく楽になったよ。
考え方ひとつで、世の中の見方や物事の捉え方がずいぶんと変わるんだねー。
つまり、大切なことは、メンタルを強くするってことじゃなくて、「ムダに反応しない」こと。
今も辛いことは色々とあるけど、この本のお蔭で、わたしは昔のように、それらの出来事に過剰に反応することもなくなったし、ラクに生きれるようになったよ。
もちろん、それでも悲しいことや辛いことがなくなるわけじゃ絶対ないよ。
だけど、この本の内容を思い出すと、悲しみや怒りや、焦り、不安などのネガティブな感情に気付いて、それ以上反応しないようにすることが、少しずつできるようになってきた。
それで、ホントに心が楽になったよ！！(´▽｀*)
こういう良書に出会えて、 辛いことや苦しいことに不必要に反応しないって考え方を知ることができて良かったし、ものすごく助かった。
幸せになるための大切な考え方が、ここに詰まってる。
だから、あなたも辛いことや不安とか、そういうネガティブなことを抱えてたら、是非読んでみてね。
わたしみたいに、とりあえず買って、手元に置いておき、辛くなった時に読んでも良いかもね。
これは全力でお勧めだよっ！！
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